文章摘要: 茄子,又叫倭瓜、落苏等,果可供蔬食,根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。茄子味甘性寒,入脾胃大肠经,具有清热活血化瘀、利尿消肿、宽肠之功效,治肠风下血、热毒疮
茄子,又叫倭瓜、落苏等,果可供蔬食,根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂。茄子味甘性寒,入脾胃大肠经,具有清热活血化瘀、利尿消肿、宽肠之功效,治肠风下血、热毒疮痛、皮肤溃疡。茄子是一种典型的蔬菜,吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。今天小编要推荐给大家一道开胃又下饭的茄子菜——酱香肉末茄子,简单易做又好吃。
酱香肉末茄子的做法
主料:茄子200克肉末100克
辅料:油40毫升 盐2小勺 小葱2根 姜4片 蒜4瓣 豆瓣酱1大勺20克 生抽20毫升 生粉10克
1、茄子去柄,洗净,切滚刀块,洒两小勺盐,抓匀,腌20分钟,这样能使茄子少吸油,这个办法非常好哦。
2、小葱切粒、姜切末、蒜切末;
3、豆瓣酱与生抽一起调匀成料汁,另外生粉加半碗水调匀;
4、茄子过清水洗去盐份,沥干;
5、热锅里加入比平时炒菜差不多的油;
6、入茄子翻炒,炒2-3分钟,茄子就会变软,你会看到茄子不会把油吸得干干的;
7、把炒软的茄子盛出,锅里还会剩一点点油;
8、不用另起锅,用剩余的油把葱白、姜、蒜炒香;
9、入肉末翻炒;
10、这里要有点耐心,把肉末炒成微黄,有油逼出;
11、加入豆瓣酱和生抽等调料;
12、把肉末翻炒均匀;
13、加入茄子翻炒一下;
14、加入水淀粉勾芡;
15、最后洒一把葱绿。
酱香肉末茄子
主料:茄子2根 猪肉末100g
辅料:香菜3棵 小红辣椒2个 香葱2根 黄豆酱2大勺 蒜2瓣 姜1块 料酒1小勺
做法:
1.把要用到的食材都拿出来,放到一边;
2.茄子切成条状,肉末切好,辣椒切碎,蒜和姜都切成末儿;
3.在肉末中加入适量的料酒;
4.再根据个人口味加入姜末;
5.搅拌均匀后腌制10分钟;
6.平底锅中倒入适量油,烧至7成热时放入茄子条,煸炒变软后,盛出备用;
7.锅中留少许底油,放入肉馅煸炒至变色;
8.加入海天黄豆酱;
9.与肉末混合炒匀,盛出待用;
10.炒好的茄条放入盘中,再依次将葱末、香菜末、肉末、蒜末、小红辣椒碎铺在茄条上即可。