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菠萝和梨肯定可以一起榨汁，菠萝和梨都具有消食解腻的功效，且富含丰富的维C，在干燥的春夏之交来上一杯，还能减脂瘦身，绝对秒杀市售的各种瓶装果味饮料。
鸡蛋是家中必备的食材，几乎每天都用得到，去超市也是一盒一盒买回家存放不过有时候蛋冰得太久了，从冰箱拿出来时，都不知道还是否新鲜可以吃？这时候你只要准备一杯水一秒钟就能马上看出蛋是否还新鲜哟！这个方法只适合在家用，购买鸡蛋时是很方便哟。
鱼肉里面含有不饱和脂肪酸，所含的DHA和EPA则有助于宝宝的大脑发育，所以现在大家都提倡多吃鱼，妈妈们为了孩子健康聪明也想着办法做鱼给孩子吃。
美味可口的沙拉酱可以使普通的水果和蔬菜顿然生色，变幻出各种诱人的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。
虾子在吃的时候一定要把肠泥给去掉，那么如何才能快速去除虫子的肠泥呢？其实有个超简单的方法，不用3秒钟就可以把虾肠和虾头的脏东西一并去掉，并保持虾的完整外壳。
餐食中加入一碗沙拉的话，使人产生一种爽快的食后感，浑身会感觉到相当的舒服。如何才能制作出美味沙拉呢？今天给大家分享做出沙拉美味6大诀窍。
在家想吃的轻松又美味，除了大鱼大肉之外，也有其他不错的选择，像是蔬菜量较多的生菜沙拉，加点海鲜和肉就是一道美味的开胃前菜;或是添加了丰富蔬菜、起司的煎蛋卷等，都是作法简单、烹调方式单纯的美味前菜。
炖肉是家中必做的家常菜，但很多人在炖肉的时候总会遇到肉不容易煮烂的问题。那么在家煮肉如何才能烂的更快呢？今天我们把猪肉，牛肉，羊肉怎么怎样煮肉烂得快的技巧分享给大家。
便秘分为器质性和功能性，我们这里只讨论我们日常说说的功能性便秘，大家对它都不陌生啦，基本上是人人都会得的，大家都了解它的痛苦，我就不必细说了。今天与大家分享几种通便的食物和便秘如何调理及其预防。
绿豆和小米这两种食材都含有丰富的蛋白质，和维生素它们的营养价值很高，那么绿豆小米粥有哪些作用与功效呢？下面给大家详细讲解一下。
香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘
豆瓣酱是中国人自足以来使用的调料，它是由蚕豆(华南，西南等地用蚕豆，中原，华东地区多用黄豆)、曲子(一种用来发酵的菌)、盐、做成的，放一点豆瓣酱，开胃健脾，去除食物腻味。
经常用嗓子的人可谓不少，歌手，老师，销售员，客服等，不健康的生活方式和嗓子的过度使用可能会造成嗓子疼痛，声音沙哑，严重的可能影响一生。今天与你分享能够保护嗓子的食材和几款护嗓美食的做法。
说到豆芽菜，大家都以黄豆芽、绿豆芽为主要对象，黄豆芽的历史可以追溯到战国时期，那时候称其为"黄卷"，不过当时不是食物，而是药物，可见，黄豆芽是一种营养价值很高的食物，而且种植起来也蛮好看的，现在是中国走向世界前列的食品加工科技成就之一。
到了秋季气候有点干燥，多半会出现肺热的症状，那么肺热吃什么好呢？应当吃些一些滋阴润肺的食物，特别像雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效。今天给大家分享17种清肺热的食物，告诉你吃什么东西清肺热效果最好
肉松饼是一种高碳水化合物的食品，它的热量含比较高，每100g，大概含有405大卡的热量，不适合正在瘦身的朋友食用。下面把肉松饼的热量详细给大家分析一下。
竹去皮你可以一层一层的剥，但是会慢一点而且皮比较硬。一般是先将 竹笋一切两半(从根部的中心轴下刀，切到尖部的中心轴)，两半后，你能从切面中看到一层一层的笋衣，左手拿住根部，右手揪住切面的一侧向下扯，一下子就能将所有笋衣剥下，然后用刀子将竹节和根部的硬皮和硬跟去掉，就整理好啦。
没人想在一个夏天从亚洲人变成非洲人，大家也是想尽办法，有宅在家里，有遮阳伞，有防晒霜，但一个夏天可不能因为怕太阳而失去了夏日的乐趣。今天为你介绍防晒食物。
人老肾先衰，肾好坏直接关系到男人在性生活上的持久状态，男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。
很多人在问虾和生菜能不能一起同吃？其实这两个菜是可以同吃的，这主要是因为生菜中含有膳食纤维和维生素C，而虾不能与维生素c同吃。但是少量吃不会有影响的。
苏打饼干口感香脆，是许多人都喜欢的零食之一，它有有一定的促消化功能，所以不管是居家还是旅行，都会看到它的身影。有人在说吃苏打饼干会长胖吗？
女性滋阴补肾的食疗养生粥,益智粳米粥,山药粥,长寿粥
玉米不但味道鲜美，而且有长寿食品的美称，所以在家煮玉米是非常爽的。那么煮玉米需要煮多长时间才会熟呢？这个要根据你是用高压锅煮，还是大锅煮来定的，下面具体给大家讲解一下。
薏苡仁又叫薏米，它的营养价值非常宝贵，用来煮粥做汤都能起到很好的健脾和胃，除湿利水功效。那么薏苡仁吃最好呢？如何能达到理想的保健养生功效。下面我们把薏苡仁几种最经典的吃法分享给大家。
空心菜又名竹叶菜，是在酷热的地区生长不怕热也不怕旱的一种蔬菜，很多人问空心菜菜叶子可以吃不，当然是可以吃的，而且口感非常好吃，它营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜营养首位
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