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豆瓣酱是中国人自足以来使用的调料，它是由蚕豆(华南，西南等地用蚕豆，中原，华东地区多用黄豆)、曲子(一种用来发酵的菌)、盐、做成的，放一点豆瓣酱，开胃健脾，去除食物腻味。
经常用嗓子的人可谓不少，歌手，老师，销售员，客服等，不健康的生活方式和嗓子的过度使用可能会造成嗓子疼痛，声音沙哑，严重的可能影响一生。今天与你分享能够保护嗓子的食材和几款护嗓美食的做法。
说到豆芽菜，大家都以黄豆芽、绿豆芽为主要对象，黄豆芽的历史可以追溯到战国时期，那时候称其为"黄卷"，不过当时不是食物，而是药物，可见，黄豆芽是一种营养价值很高的食物，而且种植起来也蛮好看的，现在是中国走向世界前列的食品加工科技成就之一。
到了秋季气候有点干燥，多半会出现肺热的症状，那么肺热吃什么好呢？应当吃些一些滋阴润肺的食物，特别像雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等都有清肺热的功效。今天给大家分享17种清肺热的食物，告诉你吃什么东西清肺热效果最好
肉松饼是一种高碳水化合物的食品，它的热量含比较高，每100g，大概含有405大卡的热量，不适合正在瘦身的朋友食用。下面把肉松饼的热量详细给大家分析一下。
竹去皮你可以一层一层的剥，但是会慢一点而且皮比较硬。一般是先将 竹笋一切两半(从根部的中心轴下刀，切到尖部的中心轴)，两半后，你能从切面中看到一层一层的笋衣，左手拿住根部，右手揪住切面的一侧向下扯，一下子就能将所有笋衣剥下，然后用刀子将竹节和根部的硬皮和硬跟去掉，就整理好啦。
没人想在一个夏天从亚洲人变成非洲人，大家也是想尽办法，有宅在家里，有遮阳伞，有防晒霜，但一个夏天可不能因为怕太阳而失去了夏日的乐趣。今天为你介绍防晒食物。
人老肾先衰，肾好坏直接关系到男人在性生活上的持久状态，男人要想在性生活中持续不断让自己保持最佳状态，最好的方法还是食疗，生活中就有很多补肾强腰的食材，很多的中医中药也具有补肾壮阳、强身健体的功效。
很多人在问虾和生菜能不能一起同吃？其实这两个菜是可以同吃的，这主要是因为生菜中含有膳食纤维和维生素C，而虾不能与维生素c同吃。但是少量吃不会有影响的。
苏打饼干口感香脆，是许多人都喜欢的零食之一，它有有一定的促消化功能，所以不管是居家还是旅行，都会看到它的身影。有人在说吃苏打饼干会长胖吗？
女性滋阴补肾的食疗养生粥,益智粳米粥,山药粥,长寿粥
玉米不但味道鲜美，而且有长寿食品的美称，所以在家煮玉米是非常爽的。那么煮玉米需要煮多长时间才会熟呢？这个要根据你是用高压锅煮，还是大锅煮来定的，下面具体给大家讲解一下。
薏苡仁又叫薏米，它的营养价值非常宝贵，用来煮粥做汤都能起到很好的健脾和胃，除湿利水功效。那么薏苡仁吃最好呢？如何能达到理想的保健养生功效。下面我们把薏苡仁几种最经典的吃法分享给大家。
空心菜又名竹叶菜，是在酷热的地区生长不怕热也不怕旱的一种蔬菜，很多人问空心菜菜叶子可以吃不，当然是可以吃的，而且口感非常好吃，它营养丰富，100克空心菜含钙147毫克，居叶菜营养首位
山楂片具有消食的作用，山楂片泡水喝的功效与作用有降血压，促进胃肠消化的生活小常识作用，中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，否则消化得太快，吃的东
自己用肉苁蓉泡酒首先是价格划算，质量过关，比率搭配好后能达到最佳的功效。所以肉苁蓉酒还是自己泡的好，一是成本低，二是可以选择肉苁蓉的质量，第三也是最重要的，就是根据自己的身体状况和需求配加辅助中药，达到最佳效果。
薏米大家都非常熟悉了，超市都有卖的。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品。可是最近出来一个新词薏苡仁是
肉苁蓉是一种非常名贵的药材具有补肾阳，益精血多用与治疗阳痿，不孕等。肉苁蓉的产地在内蒙，宁夏，甘肃一带，而且它还被称做是沙漠人参，是具有很高的药用价值和食用价值的。那肉苁蓉
补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女人肾亏危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么女人补肾吃什么食物和水果好呢？请看下文详细介绍。
泥鳅体内有很多泥沙很难清洗干净，而且泥鳅身上有很我粘液非常不好清洗，那么如何清洗泥鳅才最干净呢？今天给大家分享4种快速清洗泥鳅的方法供大家参考一下。
夏天最令人厌烦的就是垃圾桶、排水口还有卫生死角区，常常充满了难闻的味道。那么如何才能快速去除这些臭味呢？最简单的方法就是山药皮不要扔，它可以清新空气哦，下面把山药皮快速去除垃圾恶臭的方法教给大家。
西兰花不吃放置时间久了颜色会变黄，这是因为西兰花本身的色素被分解了，营养价值也跟着相应地减少了。那么变黄的西兰花可不可以吃呢？其实变黄的西兰花照样可以食用，口感不影响，只是美感减弱了。
薏米用来煮粥不但口感好吃，而且具有消除水肿、健脾去湿的作用，可是现在很多不良小贩用草珠子代替薏米，以假乱真。那么我们如何来区分真假薏米呢？下面给大家详细讲解一下。
白薯和红薯很多人感觉两者只是字上的区别，其实他们的热量的营养含量也是一定差别的，一般来说白薯的热量比红薯要高很多，下在白薯和红薯的区别详细给大家讲解一下。
肉的切法说起来简单，切肉大家都会，可是如何切肉炒菜更美味这是有技巧的，到底要如何切呢？那只有看图片才能明白了，关于肉的切法，我们总是听到一句话，“横切牛羊，竖切猪，斜切鸡”，具体怎么做呢？请看下文图文教程。
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